وسایل مورد نیاز کنکور ۱۴۰۰
تمامی داوطلبان شرکت کننده در کنکور سراسری لازم است قبل از حضور در جلسه کنکور سراسری وسایل مورد نیاز در جلسه کنکور را آماده کرده و هنگام مراجعه به محل برگزاری آزمون این وسایل را به همراه داشته باشند .
این وسایل عبارتند از:
- کارت ورود به جلسه : لازم است تمامی داوطلبان شرکت کننده در روز های قبل از برگزاری آزمون کارت ورود به جلسه خود را دریافت کرده و قبل از برگزاری آزمون کارت ورود به جلسه را در کنار سایر وسایل ضروری قرار دهند .
- کارت ملی : وسیله ی ضروری دوم کارت ملی می باشد که توصیه می گردد علاوه بر کارت ملی ، شناسنامه را نیز به همراه داشته باشید .
- دو یا سه عدد مداد مخصوص پر کردن پاسخنامه سوالات تستی(حتما بیشتر از یکی باشد)
- مداد پاک کن
- مداد تراش (توجه مهم : حتما مداد و مداد پاک کن و مداد تراش چند بار امتحان شود تا در جلسه آزمون دچار مشکل نشوید .)
- ساعت مچی(جهت مدیریت زمان – هوشمند نباشد)
- گیره یا سنجاق جهت چسباندن کارت ورود به جلسه
- بطری آب سرد
- دستمال کاغذی
- مواد قندی
*
یک متخصص تغذیه اظهار کرد:شکلات، آبنبات و شیرینی های مصنوعی برای جلسه کنکور مفید نیستند، زیرا به همان سرعتی که قند خون را بالا می برد، آن را پایین می آورد و تنها برای حدود یک ساعت گلوکز را تامین می کند.
وی انجیر و توت خشک، خرما و کشمش را قندهای طبیعی مناسبی برای جلسه کنکور دانست که هم حمل آن راحت است و هم بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون را به همراه ندارد.
با توجه به طولانی بود پروسه برگزاری آزمون توصیه می گردد که مواد قندی و آب با خود به همراه داشته باشید .
وسایل مورد نیاز کنکور در دوران کرونا
۱٫ماسک
۲٫موادضدعفونی کننده
۳٫دستکش
سعی کنید لباسی که برای جلسه کنکور می پوشید کاملا آزاد ، راحت و مناسب آزمون باشد . بهتراست که لباسی که می پوشید خنک باشد چون آزمون در فصل تابستان برگزار میشود. اما حتما یک سویشرت همراه خودداشته باشید تا اگر یک وقت صندلی اتان نزدیک به وسایل سرمایشی بود و سردتان شد باعث اختلال در آزمونتان نشود .
توجه کنین که اگر به هر دلیلی صندلیتان مناسب نبود حتما به مراقب گفته تا در صورت امکان صندلیتان راعوض کرده یا مشکلتان را برطرف کنند.
توصیه ای به داوطلبان کنکور ۱۴۰۰:
داوطلبان عزیز امیدواریم که آزمون خوبی را پشت سر بگذارید
ابتدا باید بدانید که حفظ آرامش و اضطراب میتواند در روز کنکور کمک خوبی به شما عزیزان بکند پس از استرس دوری کنید.
روز کنکور تغذیه خوبی داشته باشید ، بهترین صبحانه ، صبحانه ای پر پروتئین است. مثل عدسی یا تخم مرغ آب پز + عسل یا نان و پنیر و خیار و گوجه و مغز گردو ؛ استفاده از اندکی فرنی یا حلیم خانگی به دلیل داشتن نشاسته و فیبر برای صبحانه پیشنهاد می شود .
چای (بدلیل محتویِ تئین بودن) و یا قهوه یا نسکافه (بدلیل کافئین آن) ، نوشیدنی مناسب صبح کنکور است به کدام یک عادت دارید و کدام شمارا بیشتر سرحال میکند،آن را بنوشید. اما دقت کنید قهوه و چای ادرار آور است هستند.
مغز دانه ها هم مناسب هستند، بدلیل چربی بالا ، حالت سیری بیشتری برای شما ایجاد می کنند.
نان لواش گزینه نامناسبی است.چون قند خون را سریع بالا می برد،و انسولین دوباره قند خون را پایین میاورد و نتیجتا ، قند خون افت شدیدی پیدا میکند.
پس بجای نان سفید (لواش ، تافتون ، باگت) از نان سبوس دار (بربری یا سنگک سبوس دار ، یا نان قهوه ای تست کارخانه ای) استفاده کنید.
شیر تا حدی باعث خواب آلودگی می شود ، پس شیر نخورید.اما آب پرتقال طبیعی گزینه خوبی است ، چون شما را بانشاط می سازد.
در صورتی که نیاز به مشاوره در هر زمینه کنکور سراسری ۱۴۰۰ داشتید میتوانید با مهندس صادق طاهری تماس بگیرید و سوالات خود را بپرسید.
شماره تماس مهندس صادق طاهری:۰۹۱۷۴۴۵۷۱۴۴
